Зной и невыносимая жара: как в Одессе спастись от жары

В Одессе уже более недели наблюдается высокая температура воздуха и нет никакого спасения ни поздним вечером, ни ранним утром.

Конечно, есть некоторые люди, которые переносят жару спокойно, однако все же большинству людей подобные погодные условия крайне дискомфортны. Это сказывается на общем самочувствии: ухудшается настроение, замедляется ритм жизни, хочется как можно дольше быть в тени, пить холодную воду со льдом, обливаться холодной водой.

В Одессе горожане следующим образом спасаются от высокой температуры палящего солнца: прячутся в тени деревьев, зонтиков, навесов. Всегда при себе имеют воду, чтобы не только пить её, но и обливаться. В жаркие дни нужно употреблять минимум 1,5-2 литра жидкости. Не нагружайте организм тяжелой пищей, отдавайте предпочтение фруктам и овощам.

Специалисты рекомендуют, как можно меньше находиться на улице в период с 11 утра до 17 вечера. Не забывайте о головных уборах, которые являются прекрасным средством спасения от солнца.