Одесситы смогут поспать на час дольше: перевод часов на зимний период

В Украине в текущем году ещё осуществляется переход на зимнее время.

Каждый год появляется информация, что перехода с одного периода на другой не будет, однако и в этом году украинцам придется перестраиваться на новый график, менять устоявшийся режим дня.

Стрелки часов переведут с 26 на 27 октября в 4 часа утра на 1 час назад.

На зимнее время переходят более 100 стран в мире и Украина не стала исключением.

Для того, чтобы пережить переход без последствий для организма, за неделю до этого не стоит нагружать себя тяжелыми физическими упражнениями. Рекомендуется избегать переутомления. Перед сном гулять на улице и дышать свежим воздухом. Из рациона питания убрать тяжелую пищу, отдавая предпочтение овощам и фруктам.