Эксперты умоляют отказываться от спиртного хотя бы два дня в неделю

Минимум два дня в неделю человек должен полностью воздерживаться от алкоголя, заявляют специалисты. Эксперты призывают изменить официальные директивы в отношении употребления спиртного. Надо сказать, в 1987 году был установлен рекомендованный недельный "максимум". Для мужчин он составлял 21 единицу алкоголя, а для женщин – 14. В 1995 году мужчинам уже советовали не пить более 3-4 единиц в день. Женщинам же рекомендовали ограничиться 2-3 единицами. Также после употребления большого количества алкоголя лучше в течение 48 часов ничего не пить, говорилось в директиве старого образца.
     
Между тем, опрос показал: 90% человек слышали об алкогольных единицах, но мало кто знает, каков реальный объем у одной единицы вина. И лишь 13% следили за потреблением единиц спиртного.

http://mediacentr.info