Что такое «диета по-одесски»?

 Сейчас очень модными стали разнообразные диеты. Причем ими интересуются не только женщины, но и некоторые мужчины. Ведь избыточный вес – это не только неэстетичный внешний вид,

но и возможное сокращение жизни. При этом очень не хочется голодать и глотать таблетки.

Корреспондент Интернет газеты "Взгляд из Одессы" провел традиционным опрос одесситов. Был задан вопрос: «Занимаетесь ли вы какими-либо диетами?».

Валентина Михайловна
, пенсионерка – я убежденная вегетарианка. Ем только овощи, фрукты, каши, соки. Кроме того, не ем за три часа до сна. Может поэтому у меня такая же талия, как на выпускном вечере в школе?

Леонид Васильевич, стоматолог – Я перепробовал все известные мне диеты, но надолго меня не хватает. Три дня истязаю себя, потом увижу на прилавке маковый рулет или пирожное с кремом и лезу в карман за кошельком. Понимаю, что это вредно, но ничего с собой поделать не могу. А уж если прихожу в гости, так ем все подряд. Результат, извините, налицо.

Алексей, предприниматель – я переработал свыше 30 разных диет и выработал собственную, проверенную на нескольких знакомых. Это дробное питание несколько раз в день, восемь запретов – животные жиры, майонез, печеный хлеб, колбасы и копчености, жареная картошка, растительные масла, шоколад и сахар, а также десять предпочтений практически без ограничений – помидоры и все их производные, рыбные консервы без масла, тушеные овощи, легкое мясо, морская рыба и морепродукты, грибы, красное вино, чеснок, фрукты и ягоды (кроме бананов) и зеленый чай. За месяц гарантированный сброс 5-10 килограмм веса.

Анжела, модель – на завтрак перепелиные яйца, днем – океаническая рыба и морепродукты, вареный рис, курица, соки, перед сном – кисломолочные продукты.

Семен Львович, преподаватель – много лет назад я увидел по телевизору выступление академика Николая Амосова и навсегда запомнил его совет – есть все то, чего тебе хочется, только не переедать. Я против ограничений в еде. Есть надо с аппетитом, и тогда сохранишь здоровье и фигуру.

Мария Петровна, инженер – я ем вареный рис, курицу и томатный сок или кетчуп. Вес в норме. Чувствую себя замечательно и не голодаю.

    powered by CACKLE